Co nowego?

Rabat na zakupy w sklepie z ekologiczną żywnością + zaproszenie na pomiar

Halo Trzebnica!

Szukacie dobrego, sprawdzonego sklepu z ekologiczną żywnością w okolicy? Jeśli tak, to już śpieszę z dobrą informacją! Od teraz w sklepie Naturalna Medycyna - Trzebnica na hasło #dobrydietetyk możecie uzyskać 5% rabatu na cały asortyment!

Co warto wiedzieć o wodzie?

Odpowiednie nawodnienie to podstawa, szczególnie teraz, gdy za oknem świeci słońce, a termometr pokazuje 30 stopni.

Pełnoziarniste naleśniki z truskawkami

Pełnoziarniste naleśniki to dobra opcja na weekendowe śniadanie szczególnie, jeśli masz więcej czasu i znudziły Ci się już owsianki i kanapki. To również dobry pomysł na obiad na słodko.

GRATISOWA WEJŚCIÓWKA do M. STUDIO pilates&fitness w Rybniku

Jak wiadomo, aktywność fizyczna + zdrowa dieta = sukces! Dlatego miło mi poinformować, że od teraz na wszystkich moich podopieczynych w Rybniku czeka gratisowa wejściówka na zajęcia w M. STUDIO pilates&fitness!

Owocowa owsianka na dobry początek dnia

Zawsze powtarzam, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Unikanie śniadań powoduje, że organizm gorzej funkcjonuje przez cały dzień, pojawiają się problemy z koncentracją, a wieczorem zwiększa się ryzyko napadu na lodówkę.

U mnie dzisiaj owsianka z malinami, nektarynką i bananem.

Dobry Dietetyk Rybnik - bezpłatne pomiary masy i składu ciała oraz konsultacje dietetyczne + rabat

Zapraszam na bezpłatne pomiary masy i składu ciała oraz konsultacje dietetyczne w gabinecie w Rybniku. Z wykonanego pomiaru dowiecie się Państwo w jakiej kondycji jest Wasz organizm, pod lupę weźmiemy tkankę tłuszczową, mięśnie oraz wodę. Dowiecie się również jak powinny kształtować się poszczególne parametry i co zrobić, aby przywrócić równowagę w organizmie. Ocenione zostaną także potrzeby energetyczne organizmu.

 

Karty podarunkowe

Miło mi poinformować, że w sieci gabinetów Dobry Dietetyk Rybnik dostępne są Karty Podarunkowe i Bony Upominkowe o wartości 300 zł na pierwszą wizytę w gabinecie dietetyka oraz indywidualny program żywieniowy. To doskonałe rozwiązanie, kiedy nie mamy pomysłu, co mogłoby sprawić radość bliskiej osobie. Są świetnym prezentem z okazji urodzin, imienin, Dnia Matki, Dnia Babci i Dziadka, świąt bożonarodzeniowych czy ...

Wyniki badań krwi, czyli jak dobrze przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka część II

Jak zalecają specjaliści, badania profilaktyczne powinniśmy wykonywać przynajmniej raz w roku już od 18 roku życia. Przed pierwszą wizytą zawsze proszę pacjentów o przyniesienie aktualnych badań, najlepiej z ostatniego półrocza. Dlaczego?

Makaron ze szparagami i kurczakiem

Lubicie szparagi? Niestety możemy się nimi cieszyć tylko przez około 3 miesiące w roku, a szkoda, bo mają trochę zalet! Przede wszystkim są niskokaloryczne (ok. 18 kcal/100g), są dobrym źródłem kwasu foliowego i błonnika. Sezon na szparagi nadal trwa, dlatego poniżej podsuwam przepis na szybkie, zdrowie i pyszne danie ze szparagami w roli głównej!

Cudowne właściwości owoców jagodowych

Owoce jagodowe, takie jak truskawki, maliny, jeżyny czy borówki to prawdziwe bomby wartości odżywczych! Co więcej, mogą stać się słodką alternatywą dla osób chorujących na cukrzycę. Dlaczego?

Rybnickie Dni Promocji Zdrowia

Już w najbliższy wtorek, 22 maja, zapraszam na bezpłatne konsultacje dietetyczne oraz pomiary masy i składu ciała!

Dzienniczek żywieniowy, czyli jak dobrze przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka

Przed pierwszą wizytą zawsze proszę pacjentów o przygotowanie dzienniczka żywieniowego, czyli spisanie tego co jedli przez kilka ostatnich dni. Pozwala to na ilościową i jakościową ocenę dotychczasowej diety pacjenta, a także umożliwia wskazanie niedoborów poszczególnych składników pokarmowych. Jak prawidłowo przygotować taki dzienniczek?

Omlet z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Omlet z suszonymi pomidorami i szpinakiem to moja dzisiejsza propozycja na pyszne śniadanie (lub kolację dla tych, którzy mają niewiele czasu rano:))
 

Otwarcie nowego gabinetu

Miło mi ponformować o nowej placówce Poradni Dobry Dietetyk w Rybniku. Na wizyty zapraszam w każdy poniedziałek w godzinach 8-19.

Specjalista polecany insulinoopornym

Jakiś czas temu miałam przyjemność wziąć udział w szkoleniu organizowanym przez Fundację Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie​, którego celem było szkolenie specjalistów z zakresu insulinooporności.

 

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ