<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=281019225832277&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Fit brownie z bananami

Dzisiaj kolejna propozycja słodkości bez wyrzutów sumienia :)

Jak zadbać o odporność - BEZPŁATNY E-BOOK

Zapraszam do pobrania bezpłatnego e-booka na temat wpływu stylu życia i sposobu odżywiania na odporność! Znajdziecie w nim między innymi informacje o tym jak dieta, sen i stres wpływają na odporność, czy warto rozważyć suplementację, a także jadłospis z produktów o długim terminie przydatności.

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane, gotowe w 20 minut!

Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Omlet z warzywami i mozzarellą - propozycja na weekendowe śniadanie.

Pieczone pączki z nadzieniem różanym

Już jutro najsłodszy dzień w roku, czyli tłusty czwartek! Z tej okazji przygotowałam dla Was przepis na pieczone pączki z nadzieniem różanym.

Fit faworki

Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami! Koniecznie wypróbujcie przepis na faworki w nieco lżejszej wersji.

Nowa poradnia w Wodzisławiu Śląskim!

Miło mi poinformować, że już od teraz można umawiać się na wizyty w kolejnej lokalizacji, a dokładniej w Wodzisławiu Śląskim.

Sałatka z rukolą, suszonymi pomidorami i parmezanem

Szybka i pożywna sałatka, idealna na kolację.

Rozgrzewający krem dyniowo - pomidorowy

Pyszna, rozgrzewająca zupa, idealna na zimowe chłodne popołudnie.

Sałatka makaronowa z awokado

Przepis na pożywną sałatkę, która świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie do zabrania do pracy.

ZDROWE ŚWIĘTA - ryba po grecku

Ryba po grecku - kolejna propozycja dania na wigilijny stół.

ZDROWE ŚWIĘTA - pralinki czekoladowa śliwka

Dzisiaj świąteczny przepis w lżejszej wersji specjalnie z myślą o łasuchach :)

ZDROWE ŚWIĘTA - fit pierniczki

Aromatyczne pierniczki z cytrynowym lukrem na bazie ksylitolu.

ZDROWE ŚWIĘTA - pierogi z karpiem

Pierogi i karp to dwie potrawy, które obowiązkowo muszą pojawić się na wigilijnym stole. A może by tak połączyć te dwa składniki i przygotować pierogi  z nadzieniem rybnym?

ZDROWE ŚWIĘTA - fit makowiec

Mak to jeden ze składników, których nie może zabraknąć na wigilijnym stole. A gdyby tak przygotować w tym roku makowiec w nieco lżejszej wersji?

POKAŻ