<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=281019225832277&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Walentynkowa promocja!

Od dzisiaj do 14 lutego włącznie dla wszystkich par, które zarejestrują się na pierwszą wizytą przewidziany jest specjalny rabat na podwójny plan żywieniowy!

 

 

Nowy gabinet!

Moi Drodzy z radością informuję, że już od teraz oprócz Rybnika na wizyty można umawiać się również w Katowicach! 

Noworoczny konkurs!

Zapraszam do wzięcia udziału w noworocznym konkursie! Do wygrania wizyta w moim gabinecie w Rybniku oraz indywidualny jadłospis na 21 dni. Szczegóły konkursu znajdują się na: https://www.facebook.com/PoradniaDobryDietetyk/ 

Jak nie przytyć w święta?

Jak przeżyć święta będąc na diecie tak, aby nie zaprzepaścić dotychczas wypracowanych efektów? Co zrobić aby nie przytyć? Czy zapomnieć na kilka dni o diecie czy lepiej zrezygnować zupełnie z tradycyjnych smakołyków? Myślę, że złoty środek znajdziemy gdzieś pomiędzy. Dlatego poniżej podaję kilka wskazówek, co zrobić aby parę dni odstępstwa od diety nie spowodowało, że wszystkie nasze wysiłki pójdą na ...

Witamina słońca w kapsułce

Dzisiaj parę słów na temat witaminy słońca, czyli witaminy D oraz o tym dlaczego warto ją suplementować w okresie jesienno – zimowym.

Świadome zakupy, czyli jak czytać etykiety produktów spożywczych?

Robiąc zakupy często automatycznie sięgamy po produkty spożywcze nie zwracając uwagi na ich skład. Tymczasem czytanie etykiet dostarcza nam sporo wiedzy na temat tego co znajduje się w danym produkcie. Warto poświęcić trochę czasu i nauczyć się czytania etykiet. Z czasem wejdzie to w nawyk i kolejne zakupy będą coraz bardziej świadome. To z kolei pozwoli uniknąć nadmiaru chemii i ...

Tęcza zdrowia na talerzu

Owoce i warzywa to bogactwo witamin, składników mineralnych oraz antyoksydantów. Możemy je podzielić na 5 podstawowych kolorów: czerwone, zielone, białe, żółto - pomarańczowe oraz fioletowo - granatowe. Pod każdym z nich kryją się inne właściwości, wiecie jakie?

Kurczak w maśle orzechowym

Dzisiaj kolejna propozycja dla fanów masła orzechowego. W dodatku przepis jest prosty i szybki, czyli taki, o jakie prosicie najczęściej :)

Czy w ciąży można pić kawę?

Odżywianie kobiet w ciąży to temat, wokół którego krąży wiele dietetycznych mitów. Jednym z najczęściej zadawanych pytań przez kobiety ciężarne jest pytanie czy w ciąży można pić kawę?

Placki z masłem orzechowym i malinami

Moja dzisiejsza propozycja - placki z masłem orzechowym i malinami - to dobra opcja na drugie śniadanie lub podwieczorek na słodko. Wypróbujcie koniecznie!

Jaglane Rafaello

Przepis na kokosowe kulki z kaszy jaglanej, które w smaku do złudzenia przypominają tradycyjne Rafaello!

Rabat na zakupy w sklepie z ekologiczną żywnością + zaproszenie na pomiar

Halo Trzebnica!

Szukacie dobrego, sprawdzonego sklepu z ekologiczną żywnością w okolicy? Jeśli tak, to już śpieszę z dobrą informacją! Od teraz w sklepie Naturalna Medycyna - Trzebnica na hasło #dobrydietetyk możecie uzyskać 5% rabatu na cały asortyment!

Co warto wiedzieć o wodzie?

Odpowiednie nawodnienie to podstawa, szczególnie teraz, gdy za oknem świeci słońce, a termometr pokazuje 30 stopni.

Pełnoziarniste naleśniki z truskawkami

Pełnoziarniste naleśniki to dobra opcja na weekendowe śniadanie szczególnie, jeśli masz więcej czasu i znudziły Ci się już owsianki i kanapki. To również dobry pomysł na obiad na słodko.

GRATISOWA WEJŚCIÓWKA do M. STUDIO pilates&fitness w Rybniku

Jak wiadomo, aktywność fizyczna + zdrowa dieta = sukces! Dlatego miło mi poinformować, że od teraz na wszystkich moich podopieczynych w Rybniku czeka gratisowa wejściówka na zajęcia w M. STUDIO pilates&fitness!

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ