mgr Edyta Krupa
08 Czerw

Ciasto z buraka

Desery na bazie warzyw to idealny sposób na urozmawicenie diety, a także przemycenie warzyw do diety dzieci. 

Składniki:

  • 1 ugotowany burak
  • 5 łyżek mąki gryczanej niepalonej lub innej pełnoziarnistej 
  • 2 łyżki ksylitolu
  • 1 jajo
  • 5 łyżek jogurtu naturalnego (125g)
  • 20g orzechów włoskich
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka kakao

Sposób przygotowania:

1. Buraka obrać i pokroić na kawałki aby było łatwiej zblendować.

2. Wszystkie składniki zmiksować (orzechy można wrzucić posiekane).

3. Gotową masę wlać do prostokątnej foremki.

4. Ciasto piec w 180 stopniach C, przez ok. 45 minut.

5. Opcjonalnie: gotowe ciasto można posypać pudrem z ksylitolu.

Twój komentarz




POKAŻ