Kontakt:
- 516 105 450
mgr Edyta Krupa
OPINIA PACJENTA: Wizyty odbywają się w przyjemnej atmosferze, a opracowana dla mnie dieta przynosi widoczne efekty. Pani Edyta jest otwarta na sugestie i propozycje ze strony pacjenta.
Zapraszam do wzięcia udziału w noworocznym konkursie! Do wygrania wizyta w moim gabinecie w Rybniku oraz indywidualny jadłospis na 21 dni. Szczegóły konkursu znajdują się na: https://www.facebook.com/PoradniaDobryDietetyk/
Dzisiaj kolejna propozycja dla fanów masła orzechowego. W dodatku przepis jest prosty i szybki, czyli taki, o jakie prosicie najczęściej :)
Odżywianie kobiet w ciąży to temat, wokół którego krąży wiele dietetycznych mitów. Jednym z najczęściej zadawanych pytań przez kobiety ciężarne jest pytanie czy w ciąży można pić kawę?
Moja dzisiejsza propozycja - placki z masłem orzechowym i malinami - to dobra opcja na drugie śniadanie lub podwieczorek na słodko. Wypróbujcie koniecznie!
Przepis na kokosowe kulki z kaszy jaglanej, które w smaku do złudzenia przypominają tradycyjne Rafaello!
Halo Trzebnica!
Szukacie dobrego, sprawdzonego sklepu z ekologiczną żywnością w okolicy? Jeśli tak, to już śpieszę z dobrą informacją! Od teraz w sklepie Naturalna Medycyna - Trzebnica na hasło #dobrydietetyk możecie uzyskać 5% rabatu na cały asortyment!
Odpowiednie nawodnienie to podstawa, szczególnie teraz, gdy za oknem świeci słońce, a termometr pokazuje 30 stopni.
Pełnoziarniste naleśniki to dobra opcja na weekendowe śniadanie szczególnie, jeśli masz więcej czasu i znudziły Ci się już owsianki i kanapki. To również dobry pomysł na obiad na słodko.
Jak wiadomo, aktywność fizyczna + zdrowa dieta = sukces! Dlatego miło mi poinformować, że od teraz na wszystkich moich podopieczynych w Rybniku czeka gratisowa wejściówka na zajęcia w M. STUDIO pilates&fitness!
Zawsze powtarzam, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Unikanie śniadań powoduje, że organizm gorzej funkcjonuje przez cały dzień, pojawiają się problemy z koncentracją, a wieczorem zwiększa się ryzyko napadu na lodówkę.
U mnie dzisiaj owsianka z malinami, nektarynką i bananem.
Zapraszam na bezpłatne pomiary masy i składu ciała oraz konsultacje dietetyczne w gabinecie w Rybniku. Z wykonanego pomiaru dowiecie się Państwo w jakiej kondycji jest Wasz organizm, pod lupę weźmiemy tkankę tłuszczową, mięśnie oraz wodę. Dowiecie się również jak powinny kształtować się poszczególne parametry i co zrobić, aby przywrócić równowagę w organizmie. Ocenione zostaną także potrzeby energetyczne organizmu.
Miło mi poinformować, że w sieci gabinetów Dobry Dietetyk Rybnik dostępne są Karty Podarunkowe i Bony Upominkowe o wartości 300 zł na pierwszą wizytę w gabinecie dietetyka oraz indywidualny program żywieniowy. To doskonałe rozwiązanie, kiedy nie mamy pomysłu, co mogłoby sprawić radość bliskiej osobie. Są świetnym prezentem z okazji urodzin, imienin, Dnia Matki, Dnia Babci i Dziadka, świąt bożonarodzeniowych czy ...
Jak zalecają specjaliści, badania profilaktyczne powinniśmy wykonywać przynajmniej raz w roku już od 18 roku życia. Przed pierwszą wizytą zawsze proszę pacjentów o przyniesienie aktualnych badań, najlepiej z ostatniego półrocza. Dlaczego?
Lubicie szparagi? Niestety możemy się nimi cieszyć tylko przez około 3 miesiące w roku, a szkoda, bo mają trochę zalet! Przede wszystkim są niskokaloryczne (ok. 18 kcal/100g), są dobrym źródłem kwasu foliowego i błonnika. Sezon na szparagi nadal trwa, dlatego poniżej podsuwam przepis na szybkie, zdrowie i pyszne danie ze szparagami w roli głównej!
Owoce jagodowe, takie jak truskawki, maliny, jeżyny czy borówki to prawdziwe bomby wartości odżywczych! Co więcej, mogą stać się słodką alternatywą dla osób chorujących na cukrzycę. Dlaczego?
