mgr Edyta Krupa

Archiwum wpisów – Grudzień 2019

ZDROWE ŚWIĘTA - ryba po grecku

Ryba po grecku - kolejna propozycja dania na wigilijny stół.

ZDROWE ŚWIĘTA - pralinki czekoladowa śliwka

Dzisiaj świąteczny przepis w lżejszej wersji specjalnie z myślą o łasuchach :)

ZDROWE ŚWIĘTA - fit pierniczki

Aromatyczne pierniczki z cytrynowym lukrem na bazie ksylitolu.

ZDROWE ŚWIĘTA - pierogi z karpiem

Pierogi i karp to dwie potrawy, które obowiązkowo muszą pojawić się na wigilijnym stole. A może by tak połączyć te dwa składniki i przygotować pierogi  z nadzieniem rybnym?

ZDROWE ŚWIĘTA - fit makowiec

Mak to jeden ze składników, których nie może zabraknąć na wigilijnym stole. A gdyby tak przygotować w tym roku makowiec w nieco lżejszej wersji?

ZDROWE ŚWIĘTA - zupa grzybowa

Prosty przepis na świąteczną zupę na wywarze z leśnych grzybów.

Jak nie przytyć w święta?

Jak przeżyć święta będąc na diecie tak, aby nie zaprzepaścić dotychczas wypracowanych efektów? Co zrobić aby nie przytyć? Czy zapomnieć na kilka dni o diecie czy lepiej zrezygnować zupełnie z tradycyjnych smakołyków? Myślę, że złoty środek znajdziemy gdzieś pomiędzy. Dlatego poniżej podaję kilka wskazówek, co zrobić aby parę dni odstępstwa od diety nie spowodowało, że wszystkie nasze wysiłki pójdą na ...

Serowa chmurka - lekki deser bez pieczenia

Dzisiaj mam dla Was przepis na lekki i szybki deser - idealny do popołudniowej kawy. 

Muffinki wytrawne

Próbowaliście kiedyś muffinki w wersji wytrawnej? Jeśli nie, to koniecznie musicie wypróbować ten przepis! To również dobry sposób aby przemycić trochę warzyw do diety dzieci.

Back

POKAŻ