mgr Edyta Krupa

Archiwum wpisów – 2020

Dyniowa sałatka z serem pleśniowym

Dzisiaj kolejny przepis z dynią w roli głównej!

Owsianka z karmelizowaną gruszką

Wiecie, że dzisiaj obchodzimy światowy dzień owsianki? :)

Pasta z dyni z suszonymi pomidorami

Pasty są proste i szybkie w przygotowaniu i można je przygotowywać na mnóstwo różnych sposobów. Jeśli przygotowujemy kanapki  z pastą, można zrezygnować ze smarowania pieczywa masłem, a tym samym zmniejszyć nieco kaloryczność posiłku.

Zupa z dyni i ziemniaków

Przepis na delikatną, ale wyrazistą w smaku zupę z dyni i ziemniaków. Świetnie rozgrzewa w chłodne, jesienne wieczory.

Sałatka jajeczna z migdałami

Lekka sałatka jajeczna z dodatkiem płatków migdałowych.

Batoniki orzechowe

Energetyczne batony, które świetnie sprawdzą się jako przekąska w czasie rowerowych wycieczek czy górskich wędrówek. 

Brokułowe klopsiki z soczewicy

Pyszne kotleciki warzywne.

Placuchy na kefirze

Pełnoziarniste placki na kefirze z jabłkiem.

E-book z przepisami na koktajle

E-book z przepisami na pyszne koktajle, które idealnie sprawdzą się jako II śniadanie!

Makaron z ricottą i suszonymi pomidorami

Propozycja szybkiego bezmięsnego obiadu.

Nutella z daktyli

Pyszny i zdrowy krem, pełen witamin. Idealnie pasuje do naleśników czy omletów, ale świetnie sprawdzi się również jako deser.

E-book z przepisami na lekkie desery

Przepisy na lekkie słodkości do 350 kcal. 

Wiosenne tortille z kurczakiem

Domowe tortille z mąki pełnoziarnistej z farszem warzywnym. 

Ciasto z buraka

Desery na bazie warzyw to idealny sposób na urozmawicenie diety, a także przemycenie warzyw do diety dzieci. 

Frytki z batatów z krewetkami

Dzisiaj coś dla fanów owoców morza - krewetki i chrupiące frytki z batatow z dipem czosnkowym.

Back

POKAŻ